Le lancer de la danse classique chinoise

D’après la théorie chinoise du yin et du yang, les forces opposées s’équilibrent pour créer l'harmonie. Pour nous, danseurs, il nous faut non seulement la douceur et la souplesse, mais aussi un caractère explosif pour être percutant ... aussi bien avec les bras qu’avec les jambes !

C’est le moment d’aller plus haut

Les danseurs classiques chinois doivent travailler leurs jambes pour obtenir une flexibilité extrême, de la puissance et de la dextérité. Lancer sa jambe en haut (踢腿 ou tī tuǐ) sert à la fois de mouvement et d’entraînement de base pour une myriade de sauts difficiles, de flips et autres techniques. Vous pouvez envoyer votre pied vers l'avant, sur le côté, vers l'arrière, ou aller depuis l'avant vers le côté et vice-versa.

Sur cette photo, nous voyons la première danseuse Chelsea Cai, lors d’un concours de danse, envoyant sa jambe en haut « sur le côté » (旁 腿, páng tuǐ).

Ce mouvement peut sembler simple, mais il requiert quelques exigences:

1. Pour commencer, garder ses deux jambes parfaitement droites.

2. Toujours tendre les orteils de la jambe qui part en haut (à moins que le chorégraphe ne vous demande le contraire).

3. Ne pas laisser ses bras, son buste, ou bien la jambe d'appui être affectés par le mouvement de coup de pied. Zéro tressaillement, vacillement, ou fléchissement.

4. Précision maximale, vitesse et hauteur! 

Le lancer vers l’arrière

Une variante du coup de pied est appelé dào tī (倒 踢), ce qui se traduit littéralement par « jambe arrière » ou « coup de pied en arrière ». Pour vraiment y arriver, vous devez avoir une grande souplesse et une amplitude de mouvements dans les hanches, toute la colonne vertébrale ainsi que des épaules jusqu’aux bras.

Dào tī zǐ jīn guān (倒 踢 紫金 冠) est un mouvement spécifique de jambe vers l’arrière qui exige ce que son nom chinois suggère : à la fois un lancer du pied vers l'arrière et une « couronne d’or classique » au-dessus de la tête.

Sur cette photo, vous pouvez voir la première danseuse Angelia Wang s’échauffer avant une représentation, et faire s’envoler sa couronne grâce au dào tī zǐ jīn guān.

Pratiquer ce lancer du pied fournit le conditionnement essentiel à de nombreuses techniques de danses et de sauts classiques chinois. Un beau lancer de jambe en arrière est particulièrement important pour les dames, et est une compétence incontournable, ou à développer, pour tout danseur en herbe.

Un petit oiseau m’a dit…

Comment envoyer son pied en avant tout en allant en arrière ? Voici une technique de danse classique chinoise qui répond à cette énigme :

En chinois, chuai yàn (踹 燕) signifie « frapper l'hirondelle du pied », mais rassurez-vous, lors de l'exécution de cette technique aucun animal n’est blessé.

Les hirondelles volent habituellement haut dans le ciel, aussi le pied d'une danseuse doit-il s’élever très haut afin de pouvoir toucher l'oiseau; et pour éviter de recevoir des coups de bec impitoyables, la danseuse doit abaisser la partie supérieure de son corps dans une cambrure importante.

Dans cette photo, la danseuse Emily Pan, n'ayant pas trouvé une hirondelle, a effectué à la place la technique du « frapper la mouette australienne du pied ».

Lors de ce coup de pied, les deux jambes doivent être maintenues parfaitement droites, et le bassin doit être incliné au maximum. Bien exécuté, c’est une belle harmonie de flexibilité extrême, de contrôle et de force. (Oh, et ... saviez-vous que la gymnastique artistique puise en fait son origine de ce coup de pied de la danse classique chinoise?)

Entre les cours, les répétitions et les représentations, typiquement, un danseur de Shen Yun exécute bien plus de 500 coups de pied par jour, ce que l’on appelle aussi dans notre jargon de danseur le « lancer de 500 jambes ». Certains effectuent même des milliers de lancers de jambes ! Combien de lancers de jambes êtes-vous prêt à faire aujourd'hui ?